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開心短文

讓大腦更高效的心理技巧

　　1.堅持每天讀書；
　　2.適當玩玩遊戲；
　　３.靜聽優美的音樂
　　4.大量休息；
　　5.規律的鍛鍊；
　　6.吃一頓好早餐；
　　7.積極的思考；
　　8.不斷學習；
　　9.戒酒戒菸；
　　10.創造並擁有浪漫；
　　11.打破你的慣例；
　　12.不要看太多電視，玩電腦和手機；
　　13.喚起久遠的記憶；
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